玄米ご飯

玄米　　　　　　　2合

つゆの素　　　　　大2
エサンテ　　　　　大1
浄水　　　　　　　つゆの素、エサンテとあわせて2合分
梅干し　　　　　　2個
乾燥ひじき　　　　大1(乾燥のまま)

【作り方】
玄米は浄水に12時間以上浸け、発芽させる。
ソースパンM材料を全て入れ炊飯モードで炊く。