プロテインの冷やしうどん

★材料
腰のあるうどん　一人前
冷たい浄水　　　　100ml
味噌　　　　　　　小1
白だし　　　　　　小1/2
プロテイン　　　　大2
エサンテ、又はゴマ油少々
↓薬味
オクラ　2本
トマト　4個
かいわれ少々
(お好みでニンニク少々)

★作り方
①うどんとオクラを茹であげ、茹で上がったらしっかり冷やす
②薬味以外の調味料をプロテインシェイカーで混ぜ器に入れ、薬味を入れたら完成
※辛いのが好きな人は豆板醤か七味を入れてもおいしく頂けます♪